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豚肉で梅雨を吹き飛ばせ!

梅雨ですね。
蒸し暑い日が続いてます。
気候的にはそんなに暑くないのに、体が重くないですか?(私だけ?)
こんなときは豚肉にパワーをもらいましょう!

豚肉には、他の食肉に比べてビタミンB1が数倍も含まれています。
ビタミンB1は‘疲労回復のビタミン’です。筋肉に溜まっていく乳酸を取り除いてくれます。
そして、糖質をエネルギーに変える働きもありますよ。
もちろん、良質なたんぱく質源、その他のビタミン・ミネラルもあります。

いっぱいビタミンB1を体の中に取り込んで、体を錆びさせる乳酸を追い出しましょう。
溜まった糖質をエネルギーに変えましょう。
体は、循環させるのが一番です…と思います。

たっぷりのキャベツと共に!

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